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Espace Kairos Limoges

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Pour la fête des mères et des pères, offrez 1 à 5 séances de Sophrologie avec Magali Mons - contactez nous pour obtenir vos CARTES CADEAUX !!

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Réalisation
Personnelle
& Professionnelle

Prenez soin de vous pour prendre soin de l'autre

Offrez vous un espace de répit et de ressourcement, apprenez à vous protéger et vous distancier pour encore mieux accompagner la personne dont vous avez la charge.

Objectifs et Contenu

OBJECTIFS

  • Encore mieux accompagner vos proches et vos usagers
  • Prendre de la distance et vous protéger
  • Se ressourcer
  • Retrouver de l’énergie
  • Apprendre des techniques de récupération et de gestion du stress à réutiliser au quotidien
  • Prévenir les situations d’épuisement

Si le statut d’aidant tend à évoluer vers plus de reconnaissance et de moyens notamment à travers le droit au répit et si la situation peut engendrer une relation très privilégiée, accompagner une personne est une charge extrêmement lourde à porter et ceci d’autant plus si la relation affective et le niveau de dépendance sont importants. Plus de quatre millions de français sont aidants familiaux. Manque de temps, fatigue, stress, angoisse, culpabilité, troubles du sommeil ou encore isolement sont autant de ressentis exprimés par la majorité d’entre eux pouvant conduire à l’épuisement, à la souffrance physique et mentale et à nuire à la relation aidant/aidé.

Cet atelier spécialement dédié à l’aidant non professionnel et animé par Magali Mons, sophrologue, vise à apporter à chaque aidant familial un espace de répit et de ressources au sein duquel il est invité à s’accueillir et à prendre soin de lui-même, à se libérer, récupérer, se détendre et retrouver l’énergie. Au fil des séances, vous disposez d’un ensemble d’outils de gestion du stress et de vos émotions, de distanciation et de protection de soi qui seront un soutien dans votre vie quotidienne. Cela afin de prévenir la situation d’épuisement et d’être pleinement disponible au proche dont vous avez la charge.

Public

Toute personne se trouvant en situation d’aidant familial

Pré requis

Être aidant familial

Durée

10 Séances collectives de 1h30 le samedi (10h à 11h30)

Nombre de participants

15 personnes maximum

Sessions

Dates de session disponible (sous réserve de modifications) :

10/03 - 31/03 - 21/04 - 12/05 - 09/06 - 23/06 - 11/08 - 01/09 - 22/09 - 13/10

Si vous êtes minimum 5 personnes, contactez nous pour programmer une formation à une date de votre choix. 

Tarif

60€ TTC par personne par séance / 600€ pour l’ensemble des 10 séances (tarifs PARTICULIERS)


Pour la fête des mères et des pères, offrez 1 à 5 séances de Sophrologie avec Magali Mons - contactez nous pour obtenir vos CARTES CADEAUX !!

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