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Dépasser un syndrome de l’imposteur : comment s’approprier ses réussites ?

Vous avez toujours l’impression d’être un imposteur ou de ne pas mériter vos réussites ? Venez comprendre le mécanisme du syndrome de l’imposteur et ses origines dans votre histoire pour apprendre à vivre en toute légitimité votre quotidien..

Objectifs et Contenu


Le syndrome de l’imposteur est un mécanisme psychologique, susceptible d’émerger chez tout un chacun, par lequel une personne se trouve incapable de s’attribuer l’origine de sa réussite et présente une peur intense que son usurpation soit révélée au grand jour et qu’ « on » le juge alors comme un réel imposteur.

Ce mécanisme a probablement toujours existé mais notre époque semble particulièrement favorable au développement de cette problématique de par l’évolution des normes sociales, des représentations et des messages parentaux (sur la « réussite » et la « performance » notamment) de par les divers bouleversements de repères (changement en cours de la forme du pouvoir par exemple : de l’autorité pyramidale à l’autorité responsable), et enfin, alors, de par les besoins individuels de reconnaissance qui ne trouvent pas satisfaction.

 

Ainsi, par cette formation sur 2 journées, Ophélie Ratsimbazafy, psychologue clinicienne et coach professionnelle, vous accompagne à comprendre le mécanisme du syndrome de l’imposteur et ce qui vous entretient dans ses filets, pour ensuite vous proposer différentes approches et outils que nous testerons en formation afin de vous en libérer.

 

PROGRAMME DES 2 JOURS

ORIGINE DU CONCEPT ET DEFINITION

HYPOTHESE DE COMPREHENSION SUR LE CONTEXTE SOCIAL DE DEVELOPPEMENT DU SYNDROME DE L'IMPOSTEUR (SI)

MECANISMES EN JEU

--> Au niveau des émotions

--> Estime de soi, sentiment d'illégitimité

--> L'attribution causale

--> La culpabilité et la honte dans le SI

--> Le stress dans le SI

--> Les stratégies cognitives d'ajustement

LE SENS DU SYNDROME ET SES MOTIVATIONS, NOS MOTIVATIONS A L'ENTRETENIR

 

QUOI FAIRE DE CE SI : S'EN DEBARASSER OU FAIRE AVEC ? 

LES CHEMINS POUR CHANGER : PARTAGE D'OUTILS DE COACH ET DE PSYCHOLOGUE POUR ACCOMPAGNER LE CHANGEMENT 

 

Public

Particuliers

Pré requis

Douter d’être à l’origine de ses propres réussites et vouloir se les approprier

Durée

2 jour / 9h-17h

Nombre de participants

10 personnes maximum

Sessions

Dates de session (sur demande)

Si vous êtes minimum 5 personnes, contactez nous pour programmer une formation à une date de votre choix. 

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